Перша прогулянка з новонародженим

Перша прогулянка з новонародженим – хвилюючий момент як для батьків, так і для малюка. Усі батьки знають, що прогулянки дуже корисні. Але як правильно організувати перебування немовляти на свіжому повітрі та наскільки необхідні прогулянки з перших днів життя?

Незважаючи на безліч негативних факторів, дитячий організм здатний протистояти їм. У цьому прогулянки сприяють зміцненню імунітету. У процесі відбувається загартовування дитини, адже взимку температура повітря, що вдихається нами, суттєво відрізняється від температури в приміщенні. Тому незріла дихальна система новонародженого особливо потребує чистого повітря.

Надворі діти добре заспокоюються, а достатнє надходження кисню підвищує апетит. Так само прогулянка є єдиним джерелом ультрафіолету, під впливом якого на шкірі виробляється вітамін Д, а це служить кращою профілактикою рахіту. Словом, прогулянки – чудовий спосіб зміцнити здоров'я малюка. Але щоб вони пішли на користь, до них треба добре підготуватися.

Коли починати гуляти із новонародженим?

Однозначної відповіді це питання немає. Всі діти різні і живуть у різних кліматичних умовах. Крім того, у різних країнах існують свої звичаї, коли дитину виносять на вулицю, лише після певного часу. Не варто забувати і про самопочуття мами, яка найчастіше гуляє з дитиною.

У теплу пору року, за наявності прекрасної погоди, можна вийти на прогулянку вже на 2 тижні життя малюка. Так як навички терморегуляції виробляються у малюка поступово, важливо правильно підібрати одяг, щоб не допустити перегрівання. Під час холодної, але безвітряної погоди, гуляти з малюком дозволяється, але для цього він теж має бути відповідно одягнений. При температурі більше -10 ° C, вперше з новонародженим краще не виходити.

Скільки гуляти із новонародженим?

Коли на вулиці тіло перша прогулянка з новонародженим може становити щонайменше півгодини. Пізніше цей час може бути збільшено до 2 годин (1-2 прогулянки на день). У холодну пору року починати можна з 10-15 хв, щодня, збільшуючи інтервал на 5 хвилин.

Що взяти із собою для першої прогулянки?

• Для перших прогулянок з новонародженим вам знадобляться:
• Коляска для новонародженого – перший транспортний засіб малюка повинен мати хорошу колісну базу з амортизацією, рівне дно, об'ємний каптур (що захищає від вітру та прямих сонячних променів), чохол та дощовик;
• Сумка для мами - в неї можна покласти все необхідне;
• Пляшечка з водою - стане в нагоді влітку в спекотну погоду;
• Запасна пустушка - якщо малюк ними користується;
• Вологі серветки – більше необхідні для мами, краще використовувати з основою, що дезінфікує;
• Антимоскітна сітка – необхідна для захисту від настирливих комах;
• Утеплений чохол – захистить малюка від переохолодження взимку;
• Комплект змінного одягу - якщо ви вирішили не використовувати памперси;
• Конверт для новонародженого - знадобиться взимку та восени. У ньому досить тепло, при цьому дитина може навіть трохи рухатися.

За всіх переваг перебування на свіжому повітрі, не варто зводити прогулянки в культ і годинами возити новонародженого вулицею. Порцію ультрафіолету немовля може отримати і на балконі, а втомлена мама - можливість трохи відпочити.

Якщо для нетривалої прогулянки вам необхідно нести коляску на руках з 5 поверху, а дорога проходить загазованими та галасливими вулицями, від виходу на вулицю краще відмовитися. Якщо у вашій квартирі немає балкона, достатньо добре провітрити приміщення, перш ніж укладати дитину спати.

Утримайтеся від «прогулянок» великими торговими центрами. Там ви не знайдете ні променів сонця, ні чистого повітря, зате ймовірність, що малюк спочатку спітніє у приміщенні, а потім переохолодиться на вулиці, дуже велика. Крім того, небезпека вірусних захворювань суттєво зростає.